Il processo creativo delle emozioni

Molti pensano che le emozioni siano incontrollabili e che dipendano da fattori esterni a noi. Esiste l’abitudine di pensare alle emozioni come a onde improvvise, che arrivano e se ne vanno, senza nessuna possibilità di comprenderne l’origine profonda. Questa modalità del pensiero è molto radicata in tutti noi, sin dall’ infanzia, infatti, genitori, insegnanti e … More Il processo creativo delle emozioni

Coaching in love!

Con questo articolo mi piacerebbe evidenziare come il coaching sia uno strumento utile anche allo sviluppo e alla risoluzione delle problematiche all’interno delle relazioni sentimentali. Prima di approfondire il tema, mi permetto una breve digressione sul termine coaching, utile a ricordare quale sia il campo d’azione entro il quale questo approccio opera. La parola coach, … More Coaching in love!

Cambiare l’emozione attraverso il pensiero

Una delle pratiche che insegno ai miei coachee è di non considerare  gli avvenimenti del presente con i dati elaborati nel passato. Mi spiego meglio attraverso questo esempio. Rientro a casa da lavoro alla sera e la mia compagna mi saluta con leggerezza ed  è taciturna. Subito penso che c’è qualcosa che non va…….ma perchè … More Cambiare l’emozione attraverso il pensiero