“La gente si aggrappa all’abitudine come ad uno scoglio, quando invece dovrebbe staccarsi e tuffarsi in mare. E vivere.” Charles Bukowski L’abitudine è una disposizione a compiere una particolare azione e si acquisisce ripetendola più volte. Una buona abitudine è quella di praticare una mezz’ora di Yoga appena svegli al mattino, fortifica la muscolatura … More IL pericolo della ripetizione
Un modo utile per verificare quanto la nostra vita sia stata condizionata da fattori esterni e come questi abbiano contribuito alla nostra formazione è porsi alcune domande. La prima, non in ordine di importanza, è: “Quali sono le scelte che hanno condizionato maggiormente la mia vita?”. Una domanda all’apparenza semplice che, come tutto ciò che … More Mente e cuore nell’esperienza di Giovanni
L’ Adolescenza è il tempo della riflessione. Nasciamo con l’idea del mondo che ci hanno dato i nostri genitori o che ci è trasmesso dalla cultura. Con l’adolescenza e la comparsa della sessualità cominciamo a sviluppare un atteggiamento critico, in cui si mette in crisi la visione del mondo dei nostri genitori, giudichiamo quindi gli … More Adolescenza e ragione
Karma in Sanscrito significa azione. In oriente hanno constatato che ognuno di noi è obbligato a compiere determinate azioni durante la loro vita……azioni di cui potremmo fare a meno ….. Ma che tipo di azione siamo apparentemente costretti a fare per gli antichi indiani? Azioni compensative ovvero tramite le nostre informazioni emotive compiamo gesti che compensano … More Un taglio netto con il passato
Anche se non lo ammetti, hai bisogno di essere apprezzato e riconosciuto come persona di successo da chi ti circonda, dai tuoi cari , dai tuoi colleghi, dagli amici. Sei molto critico verso te stesso e pensi sempre di non dare il meglio di te, le persone che ti stanno a fianco non ti apprezzano … More Un premio al giorno per la nostra autostima
Le storie ahimè finiscono!Non finiscono mai senza un motivo specifico, alcuni smettono di parlarsi, altri di fare l’amore, altri ancora tradiscono…Una relazione che finisce genera sempre forti sofferenze per entrambi i partner coinvolti: chi prende la decisione definitiva solitamente soffre per un tempo minore. Chi viene lasciato, anche se è intimamente pronto alla separazione, … More La sofferenza dopo una separazione
A breve diventerò padre e mi interrogo costantemente su quale sia la strategia migliore rispetto all’ educazione dei figli, rifletto costantemente sulla parola “libertà” e penso spesso all’ educazione che ho ricevuto dai miei genitori. So che ogni genitore fa il massimo, compatibilmente agli strumenti materiali ed emozionali in suo possesso, eppure, facendo il massimo, … More Riflessioni di un coach al nono mese…
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