Infelicità.
Molte persone infelici mi contattano dicendo che qualcosa nella loro vita non va bene.
Non sono in grado di identificarne le cause e spesso non trovano rimedio.
Il Life Coaching è un percorso su misura per generare un cambiamento della qualità della vita, tende a gratificare le nostre azioni quotidiane, ci svincola dai cattivi pensieri.
il life coach ha il compito di supportare e accompagnare tutti coloro, individui, coppie, o gruppi di persone, che hanno un obiettivo specifico da raggiungere, nella vita, nella famiglia, nelle relazioni o più in generale nel loro percorso di crescita personale, passando da uno stato attuale (problematico / insoddisfacente) ad uno stato desiderato (risolutivo / soddisfacente).
In altre parole il life coach è una guida che accompagna l’individuo ottimizzando e finalizzando l’uso delle proprie risorse per affrontare problematiche apparentemente irrisolvibili o di complessa risoluzione, potenziando la propria intelligenza agonisticaÓ.
Alcuni obiettivi che si possono raggiungere con un percorso di Life coaching:
– gestione dell’ansia e delle paure reali e proiettive
– aumento dell’autoefficacia personale, collettiva, di ruolo
– gestione dello stress e dell’affaticamento psicofisico
– controllo del dolore
– gestione delle relazioni
– miglioramento della comunicazione personale e di coppia
– gestione del sonno e recupero energie
– gestione del proprio tempo planning building
Una delle tecniche che efficacemente si possono utilizzare in un percorso di life coaching è sicuramente l’ipnosi.
Un percorso standard di life coaching dura in media 8-10 incontri, suddivisi in fase di analisi e definizione obiettivi, ottimizzazione, verifica e mantenimento.
L’health coach ha il compito di supportare e accompagnare l’individuo nel percorso di guarigione o di recupero di una migliore qualità di vita o di un migliore approccio allo stato di malattia, sia esso l’attore della malattia, oppure una persona vicina ad un ammalato.
L’health coach lavora sul cambio di prospettiva mentale, intervenendo affinché la persona, modifichi il proprio punto di vista uscendo dalle dinamiche dello stato di malattia, per concentrarsi sul proprio ruolo di attore-regista nelle/delle dinamiche di guarigione, scendendo, quindi, “in campo” al massimo della propria intelligenza agonistica©.
Nello specifico, al fine di ottenere questo cambiamento “prospettico”, l’individuo dovrà necessariamente fare ordine, così da potenziare la propria efficacia, utilizzando un modello operativo che consenta il controllo e l’implementazione dei fattori maggiormente performanti e successivamente il mantenimento nel tempo degli stessi.
Chiamami per informazioni al 339 7492379
Anche se non lo ammetti, hai bisogno di essere apprezzato e riconosciuto come persona di successo da chi ti circonda, dai tuoi cari , dai tuoi colleghi, dagli amici. Sei molto critico verso te stesso e pensi sempre di non dare il meglio di te, le persone che ti stanno a fianco non ti apprezzano … More Un premio al giorno per la nostra autostima
Le storie ahimè finiscono!Non finiscono mai senza un motivo specifico, alcuni smettono di parlarsi, altri di fare l’amore, altri ancora tradiscono…Una relazione che finisce genera sempre forti sofferenze per entrambi i partner coinvolti: chi prende la decisione definitiva solitamente soffre per un tempo minore. Chi viene lasciato, anche se è intimamente pronto alla separazione, … More La sofferenza dopo una separazione
A breve diventerò padre e mi interrogo costantemente su quale sia la strategia migliore rispetto all’ educazione dei figli, rifletto costantemente sulla parola “libertà” e penso spesso all’ educazione che ho ricevuto dai miei genitori. So che ogni genitore fa il massimo, compatibilmente agli strumenti materiali ed emozionali in suo possesso, eppure, facendo il massimo, … More Riflessioni di un coach al nono mese…
L’intuizione era a portata di mano! L’intuizione è il potere dell’anima di conoscere tutto, la mente del bambino, priva di giudizio, non si lascia ingannare, è libera e si avvicina con più immediatezza alla realtà. Il bambino è forte, è sicuro delle proprie capacità, tutto proiettato nel fare, nello sperimentare. Tutti i grandi Maestri … More Ricordi quando eri bambino?
Molti pensano che le emozioni siano incontrollabili e che dipendano da fattori esterni a noi. Esiste l’abitudine di pensare alle emozioni come a onde improvvise, che arrivano e se ne vanno, senza nessuna possibilità di comprenderne l’origine profonda. Questa modalità del pensiero è molto radicata in tutti noi, sin dall’ infanzia, infatti, genitori, insegnanti e … More Il processo creativo delle emozioni
Con questo articolo mi piacerebbe evidenziare come il coaching sia uno strumento utile anche allo sviluppo e alla risoluzione delle problematiche all’interno delle relazioni sentimentali. Prima di approfondire il tema, mi permetto una breve digressione sul termine coaching, utile a ricordare quale sia il campo d’azione entro il quale questo approccio opera. La parola coach, … More Coaching in love!
«Le piccole cose sono importanti. Ciò che può sembrare un piccolo atto di coraggio è comunque coraggio. L’importante è la volontà di fare ancora un altro passo». Daisaku Ikeda Con questa frase, il presidente della Soka Gakkai, organizzazione mondiale Buddista che si occupa di diffondere il messaggio della pace e della luce in tutto … More La volontà come arma vincente
Una delle problematiche più frequenti che accomuna gli uomini nella società occidentale è la continua produzione di pensieri. La mente dell’uomo è costantemente bombardata da idee, quasi sempre questi pensieri si ripropongono più volte durante il corso della giornata, distogliendoci dai nostri obiettivi, alimentando in noi uno spreco energetico inutile e dannoso per la nostra … More Splendido esempio dell’ uso corretto della mente.
La cosa che accomuna tutti gli uomini è che in modo molto simile abbiamo un pensiero fisso in testa, per la maggior parte della giornata: si tratta del processo o flusso di pensiero, monologhi o dialoghi continui, che ci distraggono dai vari progetti del quotidiano. La voce che noi sentiamo compie delle vere e proprie … More Osservare la parte che pensa
Una delle pratiche che insegno ai miei coachee è di non considerare gli avvenimenti del presente con i dati elaborati nel passato. Mi spiego meglio attraverso questo esempio. Rientro a casa da lavoro alla sera e la mia compagna mi saluta con leggerezza ed è taciturna. Subito penso che c’è qualcosa che non va…….ma perchè … More Cambiare l’emozione attraverso il pensiero
TORINO COACHING 