“Un giorno Swami Vivenkananada stava tornando da un tempio quando un branco di scimmie incominciò ad inseguirlo. Per salvarsi, in un primo momento, incominciò a correre, ma le scimmie correvano molto più velocemente di lui e con fare sempre più aggressivo. In quel momento un vecchio monaco che stava assistendo alla scena, gli urlò: “Smetti … More Affrontare le proprie paure
Qualsiasi cambiamento non voluto, non desiderato, proveniente dall’esterno provoca spesso delle reazioni controproducenti che non ci permettono di affrontarlo in modo sereno ma che anzi ci limitano il campo d’azione. Se cambiare spesso significa fare un passo nell’ignoto, affrontare un’incertezza o lasciarsi qualcuno alle spalle, per la maggior parte delle volte tendiamo a farlo da … More >Imparare a non isolarsi
Il pensiero occidentale, è un pensiero calcolante, lavora principalmente sul fine dell’utile, tanto da tralasciare ciò che è bello ciò che ci fa bene ciò che ci rende felici.Purtroppo l’uomo non dispone quasi mai di un pensiero alternativo al pensiero calcolante, che per sua natura crea in noi un’aspettativa di un ritorno, affettivo, economico, politico … More Il ritorno dell’esperienza
La differenza più evidente tra l’agire ed il reagire è molto semplice, l’agire è mosso da un nostro desiderio personale, il reagire è la conseguenza di una risposta ad un evento esterno. Esiste una terza esperienza che è il non agire, il rimanere immobile, fondamentalmente soccombere. Tutte e tre queste esperienze possono portare a dei … More Il valore dell’esperienza
Quando Platone ha inventato la ragione, un sistema di regole con l’unico scopo quello di farci intendere basato sul principio di non contraddizione, ha voluto DELIMITARE e DEFINIRE il significato delle cose. Un adulto vede un bicchiere come uno strumento per bere, un bambino, privo ancora di ragione, può vederlo come strumento per bere, offendere, … More Follia e ragione…i limiti della felicità.
Essere artefici della nostra trasformazione non è difficile. Abbiamo imparato fin da piccoli, quando ci siamo trovati per la prima volta a risolvere un problema di matematica per esempio, ad utilizzare uno schema molto semplice che ci permette di risolvere i quesiti con felicità. Per prima cosa abbiamo pensato a quali teoremi o leggi matematiche … More Pensiero parola e azione.
Spesso il passato occupa un grande spazio nella mente persone. I ricordi che portiamo alla mente più spesso sono purtroppo ricordi negativi. Questo succede per diversi motivi, in particolare tendiamo a tenere a mente per lo più eventi accaduti che ci hanno toccato nel profondo, che ci hanno segnato e che ritornano costantemente a distrarre il … More Il luogo della felicità
L’health coaching o wellness coaching è un processo mirato a raggiungere un equilibrio fisico e mentale attraverso una sfida che invita il cliente ad ascoltarsi, a mettere in evidenza i valori per raggiungere gli obiettivi attraverso azioni concrete. Viene utilizzato in diverse discipline che spaziano dalla psicologia, alle scienze mediche ed infermieristiche, fino alle strutture … More Health Coaching
Andresti a sciare senza guanti, tuta e scarponi? Visiteresti un paese straniero, magari esotico senza prima aver letto una guida che descrivesse costumi, tradizioni, cibo, luoghi da visitare? Ti abboneresti ad una rivista specializzata senza mai averne letto nemmeno un numero? Qusti tre semplici esempi mettono in luce una necessità molto importante: la preparazione. Non … More L’opportunità di andare in pensione
Con questo breve articolo desidero proporre al lettore un esempio concreto di lavoro che mi ha interessato in prima persona, così da poter facilitare nella comprensione quanto sia efficace il coaching per il recupero fisico. “Il 21 dicembre 2014 mi son svegliato e mi son guardato nello specchio del bagno. per una forma di bronchite acuta molto debilitante ero rimasto a casa per un mese intero, in preda a tosse e febbre, dormedo 3-4 ore per notte. inutile dire che quel giorno allo specchio non mi sono riconosciuto, o meglio ho visto un estraneo, … More Personal Health Coaching
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