Con questo breve articolo desidero proporre al lettore un esempio concreto di lavoro che mi ha interessato in prima persona, così da poter facilitare nella comprensione quanto sia efficace il coaching per il recupero fisico.
"Il 21 dicembre 2014 mi son svegliato e mi son guardato nello specchio del bagno. per una forma di bronchite acuta molto debilitante ero rimasto a casa per un mese intero, in preda a tosse e febbre, dormedo 3-4 ore per notte. inutile dire che quel giorno allo specchio non mi sono riconosciuto, o meglio ho visto un estraneo, un uomo infelice. avevo in breve tempo perso 12 chili, le occhiaie che mi segnavano il volto ed i muscoli mi reggevano in piedi a fatica. ero guarito ma mi sentivo senza energia. istintivamente mi sdraiai sul pavimeto e provai a fare le flessioni, un tempo ne facevo una ventina, con grandi sforzi ma ci arrivavo. quel giorno non riuscii a farne piu' di 2. quel giorno ho deciso di cambiare la mia vita, ed istintivamente mi accorsi che il modo piu' veloce ed efficace partiva proprio dal cambiare il mio fisico. per rimettermi in forma anche nella mente e nello spirito dovevo partire da li, non so cosa me lo suggeri' li per li, forse lo specchio del bagno o il fatto che fare gli addominali mi era impossibile. sono un coach certificato e cominciai a definire il mio obiettivo, in poco tempo arrivai alla definizione che in tre mesi avrei dovuto fare una sessione da sessanta piegamenti e ottanta addominali, piu 40 soleevamenti per braccio da 8 kg. il 28 febbraio, con quasi un mese di anticipo l'obiettivo era raggiunto, passo dopo passo avevo bruciato le tappe ed ero arrivato al risultato quasi senza accorgermene. volonta', ritmo e tenacia eran le mie armi per recuperare la forma fisica che sapevo mi avrebbe dato slancio anche a livello mentale. questa novita', di poter effettuare un cambiamento in poco tempo con il massimo stimolo e' diventata per me un'opportunita'. ora vedo il cambiamento solo ed esclusivamente come una scelta personale di andare incontro ad un miglioramento che mi portera' piacere gioia e felicita'."
TORINO COACHING 